Cuisine

Recette : La soupe marocaine

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Une bonne soupe, chaude, riche et réconfortante c’est tout ce dont j’avais envie ce soir là ! Alors je me suis rappelée une soupe que me faisait ma maman et  j’ai eu une subite envie. Je l’ai faite à ma façon (Maman ne crie pas ;-) et le résultat était comme dans mon souvenir, parfumé, copieux bref idéal par les temps qui courent. Ce que j’aime dans cette soupe c’est que c’est un véritable plat complet. Elle contient de la viande, des légumineuses et des légumes ! Bref pas question de mourir de faim avec moi.

Je vous donne ma recette en espérant qu’elle vous plaise !

Pour réaliser cette soupe qui s’appelle Harira il vous faut :

-Des lentilles vertes sèches

-Des pois chiches secs

-Des oignons

-Un morceau d’agneau gras (j’ai demandé à mon boucher en lui disant que c’était pour une soupe)

-Du celeri

-Une boite de tomates au jus

-Du Spigol

-Une botte entière de coriandre fraîche.

1. Faites tremper la veille au soir vos pois chiches. Si vous n’avez pas le temps prenez des pois chiches en boîte.

2. Faites revenir la viande avec l’oignon, le Spigol et le céleri. Une fois le tout bien doré mettre les tomates au jus préalablement coupé grossièrement. Puis recouvrir d’eau.

3. Ajoutez tout de suite les pois chiches et les lentilles rincées. Ajoutez la botte de coriandre en la coupant grossièrement avec des ciseaux. Gardez-en quelques feuilles bien fraîches pour le dressage.

4. Laissez cuir 2 heures.

Dégustez bien chaud en famille ! Personnellement j’aime bien mangé bien relevé alors je rajoute un peu d’Harissa comme ça tout d’un coup il fait bien chaud!

N’hésitez pas à me livrer vos commentaires si vous la réalisez ou de me taguer sur mes réseaux sociaux : Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest!

Bon app’

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Recette d’automne : Oeuf cocotte au potimarron

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L’automne ce n’est pas vraiment une saison qui me déplait. Je ne suis pas une grande fan des chaleurs étouffantes et j’aime bien le côté cosy des soirées à la maison autour de bons petits plats. Impossible pour moi de passer à côté du potimarron quand je fais mon marché ! Mais au fil du temps j’ai appris à faire autre chose que des soupes et croyez-moi ça peut-être plutôt très très gourmand un peu à l’image de cette recette : Les œufs cocottes au potimarron. C’est très facile à faire donc parfait pour les soirs de flemme et en général j’ai toujours ces ingrédients dans mon frigo. Allez je vous montre et je suis sûre que vous allez devenir accrocs.

Pour réaliser ces œufs cocottes pour 2 personnes il vous faut :

-Un potimarron assez gros

-2 œufs (si comme moi vous avez un ogre à la maison, vous pouvez en mettre 2 pour lui)

-De la crème fraîche ou de la crème de soja

-Un oignon rouge

-Du fromage râpé

-De la noix de muscade à râper ou déjà en poudre

Commencez par couper le potimarron en deux et videz-le. Ôter les graines mais ne les jetez pas elles sont parfaites à l’apéro. Je vous montre comment les déguster dans un prochain article suspens ;-) Et enfournez 30 minutes à 180°. Adaptez en fonction de votre four.

Une fois que la chair du potimarron est bien fondante vous avez deux options :

1. Mélangez la crème avec l’oignon découpé en petits morceaux, le fromage et la noix de muscade. Cassez l’œuf dans le potimarron d’abord puis recouvrir du mélange de crème après. Si vous le faite dans le sens inverse vous risquez de ne pas avoir assez de place pour mettre votre œuf. Je vous parle d’expérience ;-)

2. Vous pouvez aussi battre ensemble l’œuf, la crème, l’oignon, le fromage et la noix de muscade et verser le tout dans le potimarron.

Faites cuire dans les deux cas entre 10 min pour un œuf coulant et 20 minutes pour un œuf bien cuit.

Dégustez directement dans le potimarron en raclant la chair ! N’hésitez pas à me laisser un commentaire si vous testez la recette ! et Bon appétit.

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Recette : Salades de fruits et cocktail fluo

salade de fruit fluo

cocktail fluo copie

Je ne sais pas vous mais moi quand je suis en location de vacances j’ai toujours du mal avec la déco, la vaisselle…. Et alors si je dois recevoir des amis ou de la famille ça se corse. Je vous épargne les assiettes à fleurs, les verres aux formes complètement bizarres et les couverts douteux. Vous avez ce genre de problème existentielle vous quand vous louer un appartement de vacances ?

Du coup dans ma quête éternelle d’occuper mes mimines avec très peu j’ai trouvé une astuces pour “pimper” ma vaisselle de vacances avec 3 fois rien c’est à dire avec des bracelets lumineux ! Vous vous rappelez les petites baguettes que l’on casse, que l’on secoue et hop une jolie lumière fluo apparait ;-) On avait cela quand on était enfant… Et bien il est temps de retomber en avance pour customiser vos verres et recevoir vos potes de manière originale.

En vacances je ne me prends pas la tête côté menu ! L’été offre une variété de fruits et légumes alors je les mange sans trop les transformer.

En apéro je propose des cocktails de fruits et / ou de légumes et en dessert c’est toujours salade de fruits ou sorbet !

Pour mon cocktail fluo j’ai en fait réalisé un bloody Mary avec :

-Du jus de tomates fait maison avec des bonnes tomates qui sentent bon l’été

-4cl de vodka

-1 cuillère à café de jus de citron et de sauce worcestershire

-2 gouttes de tabasco
-Du sel de céleri et du poivre
Pour la déco du verre, j’ai planté une tomate cocktail sur un bracelet lumineux vert pour l’illusion de la branche de céleri.

Pour ma salade de fruit :

J’ai juste coupé du melon jaune (je n’avais pas d’emporte-pièce mais j’aurais pu couper mon melon en jolies formes d’étoiles, de cœur ou de fleurs), ajouté quelques baies de cassis et surmonté le tout de miel !

C’est tout simple mais délicieux.

Pour la décoration de ma coupe de salade de fruits j’ai utilisé 4 bracelets lumineux que j’ai lavé au préalable, replié sur eux-mêmes avec un connecteur (les miens étaient vendus avec mes bracelets). J’ai ensuite tassé les bracelets au fond de ma coupe et disposé ma salade au centre.

 

Mes bracelets viennent du site braceletlumineux.com/ il y avait pas mal d’articles sympas lunettes façon ray-ban, lunettes coeur, serre-tête Minnie… ça me donne quelques idées pour une soirée entre amis fluo !

Et vous quelles sont vos astuces pour recevoir en vacances ?

Recette : Le pudding de chia

chia goji

Moi qui dévore habituellement le matin, en ce moment je peine à manger tout au long de la journée… La seule chose qui passe pour moi le pudding de chia. Vous connaissez ? La graine de chia est un super-aliment. Elle est ultra-riche en Oméga 3, en protéines, calcium et fibre.

Mais au delà des ses vertus énergétiques elle est facile à préparer et surtout je la trouve très rassasiante. Je vous donne donc une recette pour vous concocter un pudding de chia en guise de super petit-dej!

goji pollen chia

Pour préparer un pudding de chia pour une personne il vous faut :

-2 cuillères à soupe de graines de chia

-Du lait végétal (riz, coco, amande, soja…)

-1 cuillère à café de crème d’amande

ça c’est pour la base ensuite je rajoute au grès de mes envies :

-Des fruits frais (ici des pêches)

-Des baises de Goji (vous pouvez aussi rajouter des raisins secs ou des cranberries)

-Du pollen, des graines de tournesol, ou de lin…

La veille au soir : mettez 2 cuillères à soupe de graine de chia dans un bol et recouvrez de deux fois de lait végétal. Ajoutez une cuillère à café de crème d’amande et mélangez bien. Laissez au frigo toute la nuit.

Le lendemain matin, ajoutez vos fruits, vos graines et tout ce que vous aimez ! Et voila c’est prêt !

Je suis vraiment accro à ce petit déj facile à faire, à manger et super consistant ! Et vous ça vous tente ? Vous connaissez les graines de chia ? Comment les mangez-vous ?

vertus du cru

puddin de chia

Recette : Smoothie betterave et tartine avocat

tartine avocat smoothie

Le midi je ne sais pas vous mais moi je suis toujours speed, je mange sur le pouce des choses faciles mais saines ! J’aime bien la combinaison smoothie + tartines. C’est rapide à préparer, sain et gourmand. Voila donc une de mes recettes du moment pour un déjeuner léger parfait avec cet chaleur.

Pour le smoothie Betterave il vous faut :

-Une betterave crue si vous avez une centrifugeuse ou cuite si vous utilisez un blender ou un extracteur de jus

-Une poignée de fraises

-Un demi concombre

-Des épices de votre choix : Cumin, piment  doux ou de cayenne si vous préférez quelque chose de plus relevé.

Mettez tous les ingrédients ensemble et mixez (ou passer à la centrifugeuse) et assaisonnez une fois le tout mixé.

Pour les tartines d’avocat il vous faut :

Un bel avocat mûr de préférence

-Du pain poilane bien grillé

-Un demi citron

-Des épices à guacamole

Écrasez l’avocat à la fourchette, mettez un trait de citron et les épices à Guacamole à doser en fonction de votre goût. Tartinez le pain poilane préalablement grillé

Bon appétit !

Plateau et verre Hema, sets de table L’Usine, Épices en tube Alinéa

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