Look : La robe bohème

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S’il y a bien une couleur indispensable pour moi l’été c’est le blanc. Il apporte de la lumière, rehausse le bronzage et se marie facilement avec tout.

Et un des duos gagnants de l’été c’est la robe blanche. Sur des jambes légèrement bronzées elle est tout simplement parfaite pour aller à la plage ou au resto.

Cette année j’ai opté pour un modèle long et c’est pas mal pour débuter la saison quand le soleil se fait timide. Les détails sont éthiques, broderies, pompons. C’est encore une petite pépite de chez She in.

Elles se marie parfaitement à un perfecto noir pour apporter la touche rock. Mon chouchou absolu parmi ma grande collection le Maje, très souple et plutôt court. C’est mon meilleur investissement. Et si le prix est un peu cher on en trouve en occasion sur le bon coin ou vinted.

Pour le reste une paire de compensées pour moi qui suis petite c’est idéale. Je me vois très bien porter ce modèle à l’automne avec des boots en cuir ou en daim. Mais pour l’heure c’est la version moderne des espadrilles j’ai plusieurs versions dans mon placard que je vous dévoile bientôt.

Je porte aussi cette pochette façon tissage qui est une Pull and Bear de l’année dernière mais j’en ai vu pas mal cette année chez Monop ou Pimkie.

Une accumulation de collier DIY et une jolie paire de lunettes de soleil écaille et je suis prêtes à silloner la capitale.

Et vous quel est votre basic d’été intemporel ?

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LE LOOK


 

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ROUTINE Bien-être et sport

petit dejeuner equilibre bowlPas facile de se dévoiler en maillot  l’été. On a toutes les mêmes complexes et les mêmes réticences. Alors s’y on s’y mettait tranquillement sans s’affamer, sans s’épuiser et surtout sans se culpabiliser. Il suffit d’adopter des gestes simples pour être bien dans son corps et profiter pleinement de son été.

Pour ma part je ne me suis pas vraiment remise au sport de manière sérieuse depuis la naissance d’Elsa soit bientôt 3 ans. J’étais assez sportive mais je n’ai vraiment plus le temps de pratiquer une activité régulière. J’ai donc trouvé des astuces pour combiner une bonne alimentation, des séances de sport à la maison et quelques astuces beauté.

 

  1. L’alimentation :

Pour moi c’est le premier élément important pour que je me sente bien ! Dès que je mange trop gras je le sens tout de suite sur ma peau, sur mon ventre.

Je n’ai pas envie de vous parler de régime car je n’en fais pas ! Je suis contre. Je suis une bonne mangeuse et j’ai besoin de sentir les saveurs dans mes plats. Par contre j’ai quelques bonnes pratiques.

LE PETIT-DEJ :

Je n’ai pas vraiment le temps le matin de me préparer un méga smoothie. Alors j’ai trouvé ces poudres instantanées très faciles à préparer puisqu’il faut juste ajouter un peu de lait végétal (amande, avoine, soja…). 4 cuillères, on mélange, on ajoute une banane coupée et quelques graines, baies et le tour est joué. C’est parfait pour les matins préssés. Il existe plusieurs version : Cacao Maté pour les gourmands, Acaï, Mangue.

Depuis que j’ai testé je ne mange que ça. Pour ma part je rajoute aussi 2 galettes de riz au chocolat noir et un bon thé en ce moment anti-cellulite car je suis le programme cellublue mais ça je vous en parle un peu plus loin.

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LE DÉJEUNER et LE DINER :

J’ai la chance de travailler depuis chez moi ce qui me laisse plus de liberté pour préparer des repas équilibré le midi et le soir.

Mais avec une bonne organisation on peut aussi s’amener quelque chose au bureau (avant je faisais cela) ou manger au resto un repas sain.

Je cuisine souvent une base : riz, lentilles, quinoa, sarrasin, nouille soba que j’accommode de légumes et parfois de fruits. Je mange en quantité pour ne pas avoir faim. Je porte une attention particulière aux asaisonnements : Huile d’olive qualitative comme celle de la Vernede qui est primée, huile de noix, vinaigrette au miel ou encore pesto maison. Cela change vraiment le goût d’une salade.
J’ajoute aussi en général des fruits à coques : noix, noix de cajou, amandes… Pas question de manger une pauvre salade verte quelconque.

Je finis pas un yaourt et un fruit. Je ne mange presque jamais de pain et si j’en ai envie je me tourne plutôt vers une galette de riz complet ou de maïs.

Je vous donnais quelques astuces dans cet article pour faire attention à sa ligne sans se priver. Ce sont des tipps que j’utilise au quotidien.

Je ne me prive pas de manière générale et si j’ai envie de craquer je ne culpabilise pas. Mais je trouve que lorsque l’on prend cette habitude de bien manger on l’apprécie vraiment et on est pas franchement bien quand on mange trop, trop gras ou trop sucré.

 

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         2. Dans la salle de bain :

 

On ma proposé de tester le kit complet Cellublue . Je vous avez déjà parlé de la ventouse l’année dernière et j’étais hyper satisfaite. Je continuais d’ailleurs à l’utiliser. C’est donc naturellement que j’ai dit oui ! Je réalise la routine depuis 2 semaines maintenant et je vois vraiment la différence.

J’utilise la ventouse chaque jour principalement sur les cuisses car c’est là que j’ai de la cellulite. La CelluOil est très bien elle glisse bien ce qui est indispensable avec la ventouse. Avant j’utilisais de l’huile de coco.

Personnellement je suis moins à l’aise avec la grosse ventouse. Je préfère la petite.
Je suis toujours le même mouvement : d’abord de bas en haut, puis en zig-zag puis en rond.

Je le fais devant la télé et franchement on ne le sent vraiment pas passer.

La nouveauté c’est le body roller qui lutte contre la peau d’orange et c’est très efficace. Si après 2 semaines j’ai encore un peu de cellulite j’en ai par contre beaucoup moins qu’avant et je n’ai plus de peau d’orange du tout.

2 fois par semaine aussi j’utilise le gommage qui est vraiment génial. La texture est très exfoliante ce qui permet d’éradiquer la peau d’orange et d’avoir des cuisses toutes douces. Son odeur de Monoï est à tomber et franchement motive bien car on se croirait déjà sur la plage.

J’applique ensuite le masque. J’étais assez réticente car l’idée de rester 5 minutes sous la douche avec me freinait beaucoup. Et pourtant on s’y fait très bien. L’application au pinceau est géniale. Je n’appliquerais plus jamais un masque avec mes doigts franchement. Comment n’y ai-je pas penser avant… Et pendant les 5 minutes, je peux me faire un masque sur le visage et un gommage, laisser poser un soin sur les cheveux ou encore faire quelques squates ! Efficacité double.

Je sirote aussi le thé pour accélérer le processus en version chaude le matin et même glacée.

BILAN : Je suis vraiment  satisfaite de cette routine. Ma cellulite a diminué même si elle n’est pas totalement partie mais surtout mes cuisses sont plus fermes et plus douces. Et ces derniers éléments font que l’on se sent mieux. Par contre je sais que cette routine beauté n’est pas la seule en cause et elle doit être impérativement combinée au sport et à une bonne alimentation. Sinon ce serait trop facile.

 

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      3. Le sport :

Je trouve cela tellement difficile de dégager du temps pour faire du sport entre le boulot, Elsa et le reste j’y arrive pas. Alors j’ai arrêté de culpabiliser de ce côté là. Pour ma part je me fais des séances à la maison sur mon tapis avec l’application Freeletics . Elle est vraiment bien faite. Puisque l’on peut planifier ces entrainements. Chaque mouvement est expliqué en vidéo et surtout cela dure en moyenne 10 minutes plus ou moins intenses en fonction de ce que l’on choisit. Et surtout vous n’avez besoin d’aucun équipement si ce n’est un tapis.

Du coup je fais cela le soir avant de passer à ma routine beauté expliquée plus haut.

Je ne vous cache pas que cela demande de la motivation mais de la même manière que d’aller à la salle. Là au moins je ne perds pas de temps dans mes déplacements.

Si vous planifiez vos entrainements vous avez un rappel qui vous permet de garder le cap.

Parfois je suis trop crevée pour le faire et dans ces cas-là pas de panique je le remets au lendemain.

En tout cas je n’en fait pas une maladie et je me remotive vite. IMG_0806l'appli body weightIMG_0802

****CONCOURS**** : Je vous propose de gagner une ventouse Anti-Cellulite S pour   tenter l’expérience. Pour cela c’est très simple laissez moi un commentaire en dessous de cet article. 

Sinon vous avez aussi -10% avec le code ILOVEDIY sur tout le site Cellublue jusqu’au 31 juin.

Voila j’espère que cet article vous a plu et vous aura peut-être donné envie de vous y remettre non pas pour maigrir mais juste pour vous sentir bien. N’hésitez pas à partager vos astuces de votre côté dans les commentaires.

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Look : La robe longue fleurie

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Avez-vous déjà rencontré cette situation? Vous vous rendez à un pic-nic et votre tenue est tout sauf confortable. Vous ne cessez de tirer sur votre jupe car elle remonte trop, votre short ressemble plus à une culotte quand vous êtes assise. Bref vous ne profitez pas à fond du moment.

Et bien si je vous disais que la tenue idéale pour vos sorties bucoliques c’est la robe longue! Vous n’avez plus à tirer sur votre bas pour cacher votre petite culotte et choquer vos amies par l’indécence de votre tenue ;-) Et pour celles qui ont du mal à supporter le soleil et rougissent vite voilà encore un bon point pour la robe longue. Elle vous protège les jambes mais aussi les bras si vous choisissez comme moi un modèle avec des manches ¾. Je vous vois venir avec votre question piège sur la chaleur étouffante. Et bien ce modèle est si léger que franchement je n’ai pas eu un poil chaud. Et contrairement à ce que l’on pourrait penser la robe longue n’est pas uniquement réservée aux grandes. Et oui je mesure 1,58m et j’assume à 100% la longueur. Par contre je choisi toujours un modèle qui correspond à ma morphologie avec des détails bien choisis. Ce modèle a par exemple un col en V, met la taille en valeur avec ses boutons et a une grande fente sur le devant pour dévoiler les jambes.

Et autre bon point pour la robe on a pas à se casser la tête pour le reste de la tenue. On l’enfile et hop on est habillé.

Du coup coté accessoire c’est très léger : un sac à franges dans les mêmes tons. Un collier long pour mettre en valeur le décolleté. C’est le modèle corneDIY que j’avais réalisé dans cet article. Et une paire de lunettes rondes pour la touche vintage.

Je porte aussi une paire de sandales très Isabel Marant like pour laquelle j’ai craqué. Elles sont très confortables car la hauteur du talon est parfaite. J’aurais aimé m’acheter les originales mais j’avoue que je suis plutôt satisfaites de ce dupe. Vous pourriez aussi très bien porter cette robe avec une paire de spartiates camel plates.

J’imagine très bien porter cette robe à l’automne avec une paire de boots plus masculine et un perfecto pour un petit côté rock. Le mariage parfait avec des fleurs.

 

Pour le reste une touche de doré avec un collier corne. Cette version est bien sûre home made. Vous pouvez retrouver le tutoriel ici . Je porte aussi au poignet un bracelet corne DIY et une bracelet Atelier de Famille. Avec la chaleur impossible de garder la tignasse lâchée alors c’est bun obligatoire pour moi. Mais du coup ça met vraiment en valeur le reste. Des lunettes rétro et quelques manchettes et c’est parti !

Et vous quelles est votre tenue favorite pour un pic nic?

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LE LOOK :


 

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Essentiels d’été

essentiels d ete creme solaire après soleil huile cheveuxEt si on faisait le tour des indispensables de l’été ? Des petits produits à glisser dans notre valise et notre sac de plage. De plus en plus lorsque je pars en vacances j’aime bien tout avoir, ne rien perdre de mes habitudes et me sentit comme à la maison. Avant j’aurais facilement dit « si j’oublie quelque chose je l’achèterai la bas ». Maintenant ce n’est plus le cas, je prends des produits testés et approuvés.

LE MAILLOT DE BAIN :

On passe quand même la majorité de notre vie en maillot l’été. Alors autant miser sur le bon cheval dès le début. On choisit un maillot dans lequel on est à l’aise autant d’un point de vue confort qu’esthétique. Depuis plusieurs saisons j’aime bien les 1 pièce. Loin d’être mamie si on mise sur des détails très féminins : volants, décolleté, échancrure.

Le motif et la couleur du maillot a aussi son importance. Misez sur un imprimé fort est une bonne carte mais avec le risque qu’il se démode d’ici l’été suivant. Du coup mieux vaux opter pour un petit prix. Pour moi ce sera du tropical avec cette pièce  ultra-canon. Et à ce prix là franchement je peux m’en offrir quelques uns. La qualité est plutôt pas mal le plus dur reste de bien choisir sa taille sur ce type de site.

LA SERVIETTE :

Fini les foutas et autres serviettes de plage classiques, cette année ce sera serviette ronde.

Je ne quitte plus ce modèle noir et blanc, très léger. Son imprimé ethnique colle très bien à la tendance et à l’esprit bohème que j’aime l’été. Il va aller avec tous mes maillots et oui cela à son importance. Le tissu est très léger il sèchera donc très vite. Rien de plus désagréable que de végéter au soleil dans l’humidité d’une serviette. On veut du confort !

L’HUILE CHEVEUX :

Une des préoccupations quasi journalières tourne autour de mes cheveux. Les cheveux bouclés demandent tellement d’entretien, de démêlage, de masque et d’hydratation. Et l’été il faut vraiment redoubler de vigilance. J’abuse des bains d’huiles toute l’année mais en été je l’applique quasi quotidiennement. En ce moment je teste la gamme complète Kéraline 1ère gamme naturelle à la Kératine et à l’huile de Pequi. La kératine non synthétique gaine et protège le cheveu mais elle pénètre à l’intérieur du cheveu pour le réparer et le renforcer. Après 3 semaines de test, je trouve mes cheveux beaucoup moins secs et déshydratés et du coup les boucles ont plus de ressort.

L’ÉCRAN SOLAIRE :

Parce qu’on s’en tartine du matin au soir (et si vous ne le faites pas filer directement à la pharmacie investir !) le choix de son écran total est ultra-important. La texture, l’odeur, le format, choisissez-en qui vous suivra partout et que vous ne rechignerez pas à mettre.

J’ai découvert la marque Écran et je suis très surprise par la qualité des produits. Cette version à une texture mousse, elle est fraîche, facile à appliquer, ne colle pas. Les produits protègent des UVA mais aussi des UVB et cette gamme contient un activateur de bronzage. Bref c’est un sans faute testé et approuvé sous le soleil breton ;-)

L’APRÈS-SOLEIL :

Qui fait durer notre bronzage au retour un peu nostalgique de nos vacances ? C’est lui ! Hydratez c’est le mot d’ordre. Mais tout comme l’écran total il faut choisir une formule confortable et qui matche avec notre type de peaux. Version huile pour les peaux sèches (celle-ci est sèche et non collante), mousse pour les allergiques à la crème (nos amis les hommes entre autre) ou lait tout simplement. Surtout ne passez pas outre si vous ne voulez pas perdre votre joli hâle d’été.

 

Et vous quels sont vos indispensables pour cet été ?

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Look : Sporty chic

top rosegaleJe vous retrouve après une semaine de vacances en Bretagne ! Le bonheur absolu, le soleil, la plage, les ballades, les apéros. J’ai porté cette tenue parfaite pour vadrouiller dans la région.

Au programme c’est un pantalon façon jogging chic, large, irisé, confortable. J’ai littéralement craqué sur cette pièce très forte dans une petite boutique de Saint-Remy de Provence. C’est un gros craquage car il n’était pas donné mais je ne suis pas déçue. En cherchant sur le web j’ai trouvé plus d’infos pour cette marque et la collection recèle de jolies pépites.

J’ai calmé le jeu du pantalon avec des basiques. Ce top blanc est une merveille, léger, sexy juste ce qu’il faut et mini prix. Cela m’a donné l’occasion de tester le site RoseGal et rien à dire. Ce e-shop dans la lignée de She In, Romwe tient ses promesses.

Le pantalon fluide se marient bien avec des compensées (c’est une légère obsession chez moi) blanches, basiques, confortables. Ce sont des No Name comme d’habitude on ne change pas une équipe qui gagne. J’ai tellement usé les précédentes jusqu’à la corde que j’ai récidivé avec une nouvelle paire basique et intemporelles.

Je cherchais depuis longtemps un sac à dos pour barouder sans me casser le dos, pour avoir les mains libres quand je prends des photos. Bref pour tout un tas de raison. J’ai trouvé ce sac gris qui se porte en version sac à dos mais aussi sur l’épaule. Il n’est pas en cuir mais il sera un sac intermédiaire en attendant de trouver la perle rare dans lequel rentre : mon appareil photo et tout un tas de choses ;-).

Côté accessoire j’ai shippé cette paire de lunettes à mon homme. L’avantage des lunettes mixtes.

Elles sont canons je crois bien que je vais craquer. Et les verres miroirs donnent un look plutôt sympa.

J’avais trouvé cette pierre chez Créavea et je l’ai tout simplement monté sur une chaîne. Elle fait son petit effet.
J’ai aussi une nouvelle bague chaîne qui contraste bien avec les bagues très fines.Elle vient de chez Trendhim.
Voila pour le look. Et pour ce le lieu de ce shooting c’est encore une pépite bretonne ! Un endroit qui rendrait histérique toutes les blogueuses de Paris. Des couleurs, des portes et une vue sur la mer. Le bonheur !
Xoxo
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LE LOOK

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